Desafio Setembro do Desapego
Nessa página você vai encontrar reunido tudo o que precisa para acompanhar o desafio: o material de apoio, as regras e conteúdo bônus para te ajudar durante o desafio.
Material de Apoio
Referência Principal e Inspiração
O Desafio Setembro do Desapego da Avesso do Caos é feito com base no livro Jogue Fora 50 coisas de Gail Blanke. Para saber mais sobre o livro dá uma olhada no vídeo ao lado.
Regras do Desafio
- Você precisa eliminar 50 itens da sua vida em 5 semanas.
- Não existe limite máximo de itens, 50 é o mínimo!
- Não existe um mínimo por semana, vá no seu ritmo.
- Um item pode ser um objeto, uma ideia, sentimentos, pessoas, espaços, aplicativos, e-mails, arquivos, pendências, objetivos, crenças, preocupações, grupos de whatsapp e o que mais você quiser (dá uma olhada em parte desse universo de possibilidades na imagem ao lado).
- Itens do mesmo tipo são contabilizados apenas uma vez (10 revistas só contam como 1 item).
- Você precisa registrar tudo e contabilizar o saldo semanal preenchendo a sua lista do desapego.
Conteúdo de Apoio
Esquenta para o desafio
Live Desapego e Organização
O que é desapego?
Vídeo sobre os conceitos e preconceitos que envolvem o desapego
Desapego, escolhas e consciência
Vídeo sobre a relação entre desapego, escolhas e consciência
Desapego e Auto-cuidado
Vídeo sobre o exercício do desapego como um caminho para o autocuidado
Coletânea de links sobre desapego e minimalismo
Post no blog com links complementares para refletir sobre desapego.
Despedida e oportunidade
Recado e reflexões finais - oportunidades com a abertura para o novo!